大家都知道军训可以让人强身健体，培养自己的吃苦耐劳精神。军训完回来，整个人都变得雄赳赳气昂昂。不过军训生活的确比较艰辛而且劳累，那么我们该怎样做才能尽快适应军训生活，做到张弛有度呢？
别担心，总有那么一些实用性的小技巧可以帮到你，让你更轻松愉快地度过军训。
请在迷彩服里面，贴身穿一套舒适的棉质衣服。
军训期间，教官都会发放一到两套迷彩服给大家。这个时候，大家拿到迷彩服的那瞬间，请不要马上把它穿在身上。因为这些迷彩服不一定是全新的，有可能是上届军训留下来的，所以你首先得先把它洗干净。
然后军训时，你再穿一件贴身舒适的棉质衣服，然后领口可以大一点。穿棉质的衣服主要是为了吸汗不沾身。
防止脸上流汗，调节军帽是关键。
特别是留有刘海的女生，这一条特别关键。因为出汗时刘海会黏在额头上，不仅热，还会不经意间冒出小痘痘。所以你得学会把军帽调得稍微紧一点，可以在军帽与额头中间垫一张面巾纸，用帽子夹住，这样就可以防止脸上流汗和长痘。
鞋底垫上姨妈巾或者鞋垫，非常重要。
除了迷彩服外，军训时还会发一双军鞋。这个时候，你可以买一双厚鞋垫垫上，然后再买绵软的卫生巾垫上，可以防止军训时脚底长泡。尤其是做拉练的时候，强度更大。
鞋底垫上姨妈巾或者鞋垫，这是对自己的一种保护。在选择姨妈巾的时候，最好选择品牌的，比如苏菲这款姨妈巾就是不错的选择，绵柔的材质，亲肤柔软，透气舒适，非常适合放在鞋垫里。
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带纸巾的作用就是擦汗或者方便时用到。带钱有什么作用呢，聪明的人都明白，天气炎热，军训休息的时候，你看到有卖冰水的人出现，这个时候钱就起到关键性作用了。
防晒霜的目的，女生应该特别清楚，那就是防止皮肤组织受伤。早上涂抹一遍后，休息时间都要涂抹一次，因为军训时出的汗会把防晒霜冲散的。除了涂抹脸部外，耳后包括后脖颈都要涂擦一遍，还有手臂也是重点之一。
那么我们挑选防晒霜时要注意什么呢？一定要选择30倍以上（推荐50+）的防晒霜，这种防晒效果很好。
这款多维光护防晒霜，防晒指数SPF50+，PA+++，具有高倍防晒、补水、保湿等功能，它轻薄不油腻，性价比高，实为军训防晒不错的一种选择。
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有新闻说，大学生目前除了手机更新订单多之外，防晒霜与防晒喷雾销量同比增长%。
其实买一个防晒小喷雾，把它装到自己的包包里面。然后军训休息时把它拿出来，喷一喷，这样既可以防止皮肤变黑，也可以降低紫外线的摄入。
聪明的人会选择这样一款防晒喷雾，防晒指数SPF50+，PA+++，既清爽补水又保湿，采用附着力强的雾化技术和亲肤配方，轻薄透气，速干不粘腻。
重要的是它可以高倍防晒，清爽速干，抵御紫外线侵蚀，防止自己皮肤变黑，把皮肤重点保护起来。归来时，你还是那个肌如雪的少年。
高姿多倍护清爽防晒喷雾SPF50+PA+++防晒50倍喷雾80ml京东月销量6.8万官方店旗舰店￥79购买已下架多喝水，防中暑。
正常一个人每天至少得喝毫升以上的水。军训期间，剧烈运动引起的缺水问题更严重。所以我们要及时补充水分。只有你把水分给补足了，你的军训之旅才能过得更加舒坦。否则到时口干舌燥，很容易中暑。
精明的人一般会选择一款可智能显示温度的保温杯。它既可以防止你皮肤烫伤，另外还可以24小时保温，方便携带。这种保温杯使用的是不锈钢的安全材质，真空的内胆，可密封防漏，双层隔热。
智能保温杯男女商务便携不锈钢测温水杯触摸感温高档泡茶杯子定制土豪金+精美礼盒装京东查看已下架好了，这就是我今天要谈的军训实用小技巧了，如果还有其他实用的小技巧，大家也可以多多交流，别藏着掖着。这样学妹学弟们军训时就可以轻松一些。
#军训#