大家都知道小麦是用来磨面粉的，但不知道从什么时候兴起，用小麦苗来榨汁喝，反而有各种好处。而且小麦苗盆栽起来，绿油油的比绿萝还漂亮，能看能吃7天就收割。
小麦草很容易种植，适合长年不断循环，在家可以说一年四季均可种植，而且不用泥土，餐巾纸加水就够了，非常简单。
第一、找容器，一般像盘子、浅口花盆、好看的塑料饼干盒等都可以，最好是找一些有排水洞的，不容易浸坏种子。如果没有，像塑料盒子下面就可以戳个洞，以便排水。
第二、选择新鲜饱满的小麦种子，并清洗干净。
第三、在准备了的容器底部铺上3张厚实一点的餐巾纸，用水淋湿纸张，将小麦种均匀的铺满底部，然后把苗盆放在光线较强、通风、没有直接阳光晒到的地方。
第四、以后可每天用水喷洒在苗盒上保持湿润，如果苗盒有积水，注意要倒干净。
小麦出芽后长得特别快，大概2、3天就长得有模有样，5、6天功夫就能长得绿油油，在家一次性多用几个盆种起来，那规模就有点壮观了，观赏起来也很漂亮，如果要喝小麦汁，7天左右就能收割了。