毫无疑问，笔记本电脑给我们的生活带来了极大的便利，尤其是大学生朋友和需要移动办公、出差的商务人士，对笔记本的依赖更高。但是，你可能不会知道，长期使用笔记本容易导致一些久坐病，比如颈椎病。如果你是一个用笔记本办公的上班族，一天8小时左右的时间需要“俯视”笔记本屏幕，这种不健康的姿势持续的时间久了就容易造成颈椎病。加上长期久坐，什么腰肌劳损、下肢静脉栓塞、肥胖等等久坐病也会慢慢出现，严重影响身体健康。
那么，对于长期使用笔记本的办公族来说，有什么办法可以改善这种情况呢？其实也不难，给笔记本配一个支架，改变使用姿势就行了。但实际上细细看来，笔记本支架有很多种，功能也有不同，下面大叔就简单介绍几种支架，以及它们的一些功能和特点。
类型①，辅助散热型支架（元内）
这种支架很常见，并且价格不贵，几十元就能买到，所以也是大家买得最多的一种支架。它不光带有升降功能，还带有风扇，可以辅助笔记本散热——说的是辅助散热，实际上只是对于笔记本的表面温度有作用，风扇转动时，可以有效带动空气流通，此时笔记本外部温度就能降低一些，但是对笔记本内部作用很小，基本可以忽略。另外风扇转速越高，风量越大作用越明显，但同时噪音也会加强。大家如果考虑这种支架，不要过多的考虑它的散热功能，因为降低不了笔记本核心温度，只使用它的支架功能即可，垫高了笔记本之后，可以“平视”笔记本屏幕了，可以保护颈椎。
类型②，旋转垫高支架（~元）
这种支架就是纯粹的只做垫高的功能，范围覆盖很广泛，从11英寸到17英寸的笔记本都能找到适合的支架。比如上面图片的中支架，15°仰角设计，能提升屏幕高度mm，改善坐姿没啥问题。价格从~之间都有，因为功能单一，所以材质方面还不错，大多数都是铝合金材质——当然价格越高的支架用料越扎实。大家在选购这类支架的时候，可以从防滑性、易用性、外观设计方面细致挑选，比如说预留了线缆孔的就很不错，外接设备时不会显得凌乱。另外边角做工需要注意，不能做得太毛糙，影响手感，这方面需要过关。最后，垫高后最好外接键盘使用，不影响输入体验，也不会对手腕造成伤害。
类型③，笔记本+显示器组合支架（~元）
一些办公人士虽然是带着笔记本上下班，但是需要用到大屏显示器，所以他们的电脑使用情况是笔记本+显示器的组合，而市面上也有一些笔记本+显示器组合支架，很适合这类用户。但是选购这类产品需要注意的是，一定要看清楚组合支架的适用机型——也就是笔记本和显示器的最大尺寸是多少，明确支架的最大承重，重量一定要在承重范围之内，不能盲目购买。这种支架使用的时候比较灵活，可以自由升降，各个方向都能满足。另外相比桌面主机+显示器的组合，还多出来一个显示屏，对于一些有需求的用户可以很好的满足。不过也需要外接键盘输入，大叔建议可以考虑无线键鼠，如此一来，桌面会更加整洁好看。
类型④，看片神器落地支架（~元）
落地支架其实更像一种娱乐产品，大叔看来这种支架的更适合床上、沙发上看片使用。手机、平板、电脑都适合使用这种支架。可以任意调节高度、使用角度，看视频的时候非常方便。当然也可以做为单纯的笔记本支架使用——毕竟落地支架也可以调节到适合站姿的高度上，不过功能比较单一，没有下面介绍的终极武器强——好处是价格相对便宜很多，多元可以买到。
类型⑤，终极武器：坐站交替工作台（0元以上）
现在很多疾病都和久坐有关，而很多年办公族又必须长时间守在电脑面前，这时候如果想要改善这种情况，就可以选择笔记本支架中的终极武器：坐站交替工作台。其实这种工作台不仅仅是笔记本支架，还支持更多设备，比如显示器，当然根据规格不同其承重也是不同的，一些在1元左右的产品可以做到承重15kg，什么概念？现在GTXTi游戏本的重量是2.5kg左右，24英寸显示器重量在5kg左右，15kg可以放置2台显示器+一台游戏本。回到本身功能上来，坐站交替工作台最大的特色是可以垂直升降，最低高度和最高高度在mm~mm之间，完全满足坐姿和站姿使用，另外有的附带键盘托架，功能全面，不用担心输入不方便。不过，功能适合价格挂钩的，终极武器一般都不便宜。
上面说了一些不同类型的笔记本支架，价格虽然有高有低，但是改善坐姿是没问题的。最后，不管怎么样，大家要养成正确使用笔记本的习惯，保护好自己的身体要紧。
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