长沙晚报全媒体记者徐媛实习生王兰指导专医院感染科副主任医师雷建华疫情期间，除了疫苗“护体”，市民还需要注意哪些生活细节？在疫情防控不松懈、发展生产不停顿的现阶段，乘坐公共交通、超市购物、外出就餐、就医等方面，个人如何做好有效的防控措施呢？专家表示，尽管德尔塔变异毒株具有传播力强、潜伏期短、病毒载量高等特点，但在传播途径上没有发生变化，以前的防疫要求同样适用于目前的情况。在正常生活、工作的前提下，降低感染风险应注意从防控细节入手。A搭乘公共交通随身携带消毒物品市民刘先生问：“我每天上班都需要乘坐地铁，疫情期间，还能正常搭乘地铁上下班吗？”疫情期间，尽量避免乘坐公共交通工具。当然，当前城市公共交通区域基本达到防疫要求，公共区域配备有快速免洗手消毒剂、口罩等物品，方便市民消毒使用。市民搭乘公共交通工具，应注意以下几个方面：1.出发前做到心里有数，查看自己的健康码、行程码是否为绿码。2.地铁站以核查体温为主，口罩之下咳嗽、咽痛这些症状无法排查。即便自己是绿码，如果有发热、咽痛、腹泻等情况出现，就应避免乘坐公共交通。3.上车前，保持人与人之间的距离，人多情况下尽量避免人与人的直接接触。4.随身携带消毒湿巾。对于座位、扶手、车门、扶杆等公共设施无法避免接触时，可以提前用消毒湿巾擦拭。5.上车坐下以后不要反复更换座位，移动过程中可能接触更多病毒。6.条件允许的情况下，在下车以后及时给手消毒，或用流动清水洗手。7.搭乘出租车时要注意，要乘坐正规运营的出租车，上车前可以查询司机的健康码和行程卡。B外出就餐什么时候可摘口罩？疫情期间尽量不要外出就餐、聚餐。如果只能在外就餐，应选择证照齐全、达到防疫消毒标准的餐饮店。1.餐前点餐和餐后结算，尽量选择无接触的电子扫码方式。2.在就餐过程中，建议使用一次性餐具，或使用达到合格消毒标准的餐具，坚持公筷公勺。3.同桌人员吃饭，可选用大餐桌，避免交谈、近距离接触。4.做好手卫生，就餐前或如厕后要科学洗手。5.在家点外卖，要选择正规外卖平台，选择有资质的商家，这样从食材挑选、加工到加工人员的防疫工作，会相对安全。6.外卖选择无接触的配送方式，尽量将外卖食品放在取餐点自取。7.收到外卖后查看是否密封，防止运送过程中污染餐食。接收外卖后，可以用75%的酒精对外包装进行消毒处理。8.从防疫角度出发，生食、半熟食、凉菜都存在隐患，尽量选用熟食，外卖食品也可在家中再次加热加工，确保食品熟透。C商场超市购物尽量乘手扶电梯日常生活中，少不了商场、超市购物，哪些细节需要注意呢？1.商场、超市购物应错开人流高峰期。2.在商场中，尽量选择手扶电梯。乘坐扶梯空间更大，同时可以拉开人与人的间隔距离。3.上电梯按键时，可以用面巾纸或消毒湿巾隔开，避免用手直接触碰。4.购物后，强调手消毒，可选用流动清水洗手或含酒精的液体手消毒剂。5.在商场结算时应当保持一米的安全距离、采取电子支付的方式，避免票据反复接触。买回来的商品在进家门前对外包装进行消毒。6.目前有证据表明，有几处疫情的发生是通过冷藏、冷冻的物流链传播。在超市购买冷冻食品时，尽量避免手直接触碰，储存此类产品时，最好采用独立封闭包装，切割时也要注意生熟分开。在家烹饪时，需充分煮熟后再食用。D看病非医院当下，医院针对疫情都采取了严格的防控措施，住院患者及陪护人员必须要做核酸检测，门急诊避免病人扎堆导致交叉感染，非急症患医院。1.医院开通了线上问诊、护理咨询、复诊续方等功能，患者可以根据专科选择专家进行问诊；术后患者可以在线咨询护理专家术后护理措施；复诊患者可以在线请医生根据病情进行续方。2.就诊前医院的
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