这9个所谓的“好习惯”,看似卫生却不健康,别再继续做了!
不知道你日常生活中有没有这样的习惯
烂了的水果,把腐烂部分切掉后再吃
碗洗干净了还要用毛巾擦干
早上起床后立马叠被子
这些生活中你认为比较卫生的习惯
其实并没有你想象的那么健康
比如,用纸巾包着食物吃
你是否想过纸巾上有荧光剂呢?
不健康的大习惯1、用毛巾擦洗好的水果和餐具一部分人习惯用毛巾擦拭已经洗好的水果和餐具,因为这样很卫生,其实这是多此一举。
家用自来水都经过严格消毒处理,用自来水冲洗过非常干净,不需用毛巾擦拭。而且毛巾上会沾染病菌,有可能会导致蔬果二次被感染。
2、卫生间开门通风卫生间湿度比较大且易滋生细菌,冲马桶时排泄物和携带的细菌可在卫生间中飘散。若把卫生间门打开,细菌很有可能会流向其他房间。
卫生间尽量把门关上,打开窗户或用排气扇。
3、用纸包食物在吃东西的时候,大家为了“干净”常常会用纸包裹食物,或是将纸垫在桌子上盛放食物,但你知道吗?日常使用的面巾纸以及书写用的A4纸为了增白,常常会加入许多荧光剂。
而当这种荧光剂与油脂类、高温食物接触后便会渗入其中,长期摄入甚至会对肝脏造成损伤,所以这个坏习惯一定要戒掉。
4、用果蔬洗涤剂清除农残目前,市面上有不少果蔬洗涤剂,声称含有“表面活性剂”,能吸附果蔬表面的农药,并能百分之百去除蔬菜内部的农药。
其实不然。
美国加州大学一研究组曾做过研究,选取了市场上常用的5种果蔬洗涤剂进行分析,结果发现,与清水冲洗相比,果蔬洗涤剂并没有更高效。
同样,不少人喜爱的淡盐水、淘米水、小苏打水、醋等液体,但截至目前,都没有明确证据去证明,能有效去农残。
而且,大部分的农药是溶于水的,遇水后会分解。
所以,清洗果蔬,用清水冲洗,同时用手搓揉,基本可以清除掉蔬菜表面的农药、灰尘、沙土。而瓜果类,则可以选择清水洗后再去皮。
5、用酒消毒碗筷有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。
其实,医用消毒酒精的度数为75%Vol,而一般白酒的酒精含量≤56%Vol,根本达不到消毒的目的。
6、把变质的食物煮开就吃持续性煮沸确实能杀死很多细菌,不过细菌可分泌大量毒素,根本不能被高温杀死。换句话说,把变质食物煮开后虽然去除大部分细菌,不过仍然存在一定的毒素。
若长时间大量吃却使得毒素在体内聚集,进而引起食物中毒。为了自身和家人健康变质的食物必须扔掉。
7、起床立马叠被子起床立马叠被子,常被赞许为积极勤奋、爱干净。但其实,这样并不科学。
夜间,人拥被而卧,体内排出的水分被蒸发,使被子不同程度地受潮,令体味及代谢物围困于被上。
如果起床后立即叠被,这些有害化学物质就会被牢牢地包裹在被子里,到晚上使用时又将再被人体吸收,对人体健康十分不利。
建议起床后可以随手将被子翻转,同时打开门窗通风透气。待洗脸刷牙早操锻炼后,再回来整理床铺,叠好被子。
8、煲汤时间越长越有营养很多人都觉得,煲的时间越长,汤就会越有营养!
实际上,汤里的营养少的可怜。营养主要来自“原料”——蔬菜、肉、各种配料。原料中的非水溶性营养素,如蛋白质,膳食纤维,90%~93%会留在原料中,汤内含量不足10%。
煲汤的时间越久,反而会越有害。原料中的水溶性的营养素,如维生素C、氨基酸等营养素,经过长时间的煲煮,会遭到破坏。煲的时间越长,蛋白质变性越厉害,营养素也被破坏得越多。而且煲汤时间过长,还会增加汤中嘌呤的含量,增加痛风的风险。
海鲜或青菜汤煲汤时间:半小时以内;
鱼汤:一小时左右;
鸡汤或排骨汤:1~2小时;
炖骨头汤或猪蹄汤:不超过3个小时。
9、钢丝球刷锅每次用钢丝球刷锅手都好痛!锅还被刮花了!而且钢丝球的结构使它非常容易藏污纳垢,没用几天就很脏,真的是一点都不好用!一点都不健康卫生!赶紧扔了吧
厨房里最难清理的是什么?大家一般都会回答说油污。
尽管在油烟机使用的很频繁,但是油污还是充满了整个厨房,油烟机燃气灶上厚厚的油污,调料瓶上一层雾蒙蒙的油污,就连厨房台面和水槽的位置,摸上去都是粘粘的,其实也是油污。
黏糊糊,油腻腻,扣扣不下来,刷刷不掉。
这说的就是厨房里,地狱级污渍,重油污灾区——厨房了。
如果我有罪,请让法律制裁我,而不是让我打扫厨房!
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陶瓷、金属、塑料这些物体表面的污渍,在大公鸡管家多功能油污净面前立马败下阵来!
我们来看看使用前后对比:
01、满是油渍的煤气炉,用它清洁过后▼
02、清洁锅底,用它清洁过后▼
03、清洁微波炉,再用它清洁过后▼
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它可不止是适用于厨房,水槽、毛巾、柜橱、瓷砖、衣物、浴缸、马桶、地毯、油烟机、煤气灶水龙头都能使用,它都是很适用的。
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