菲菲前段时间总是无精打采的，这让同事感到非常奇怪，因为平日里总是元气满满的样子，所以大家非常关心，生怕她是因为生病了才这样。
但菲菲却表示自己一切都好，并没有生病，但她也发现自己这段时间，总是感到身体非常无力，做什么事情都提不起精神。所以在被同事询问后，菲菲医院做个检查，看看是不是哪边出了问题。
医院做了一系列检查，医生在看了检查结果后表示，她身体之所以会出现非常疲惫的感觉，并不是因为生病了，而是因为肚子里有了小生命，才会有这种表现。
这让菲菲感到非常惊喜，因为她和她老公才结婚两个多月，虽然有备孕的准备，但没想到这么快就怀上了宝宝。
医生则表示，像菲菲这种情况是比较常见的，虽然孕妇并不知道自己已经怀有宝宝。但事实上，身体已经通过一些细微的变化，传达了新生命到来的讯息。
01怀孕一周就能看出，这些细微表现孕妇可自查
想必很多正在备孕的女性，对于怀孕后会出现的一些细微变化，非常的感兴趣。毕竟不是所有女性都有过怀孕经历，那么在了解了这些细微变化后，医院进行检查。
1、情绪会有所变化
可能有的女性发现自己在备孕一段时间后，情绪突然变得非常暴躁，看什么都不顺眼，甚至为一点点小事就发很大的脾气。这是因为孕妇在怀孕后，体内激素会相较于平时有所波动，就会使得孕妇的情绪出现变化。
通常孕妇体内的激素变化，会伴随她们整个孕期，直到肚子里的宝宝出生之后，发生变化的激素才会慢慢回归正常。所以在此期间，家人们应该多多体谅孕妇的情绪。
2、基础体温升高
法国医学研究小组曾经对一部分孕妇做过调查，发现有近九成的孕妇在怀孕后，基础体温会比平日里的体温高上一些。
这就使得一些孕妇在怀孕初期，因为并不知道自己怀孕，所以面对突然升高的体温，会误以为自己是感冒或者发烧了。所以正在备孕的女性，如果出现了体温升高的情况，不妨可以做个早孕检测。
3、身体出现不适感
因为在怀孕期间，孕妇体内激素会出现变化，所以有些女性会出现乳房刺痛，或者其它一些不适感。
这是因为孕妇在怀孕后，体内孕激素会较平常要高上许多，因此身体的许多器官，也会发生相应的变化。
02怀孕初期，孕妇需要注意什么？
当孕妇发现自己怀孕后，有一些事项是需要注意的，因为这对胎儿的早期发育，往往非常有利。
1、及时的进行检查
孕妇身体在出现了一些细微变化之后，最重医院进行相应的检查，因为孕检能够比较准确的检查出宝宝情况，以及孕妇的身体状况。
特别是有的孕妇，虽然出现了一系列的妊娠反应，但是因为胎儿着床的原因，所以出现了宫外孕。那么在这种情况之下，及时的孕期检查，可以避免许多危险发生。
2、对生活习惯进行调整
很多孕妈在查出怀孕前，并不知道自己已经怀上了宝宝，又或者没有做好怀孕的打算。所以大多数孕妈的生活作息，都没有提早进行调整，但这对宝宝的健康生长，并没有太好的帮助。
特别是有的孕妈很爱漂亮，在得知怀孕前，每天依然要化着全妆出门，但是化妆品所含的化学成分，会对宝宝的大脑发育带来一些影响。因为在化妆品中，会有一些化学成分以及重金属，这对人脑的发育并非有利。
3、要保证良好的心情
因为孕期激素水平的变化，使得大多数孕妇的情绪，都会变得与以往不同。这在《怀孕指导日记》中，作者也曾经有提到过，因为孕妇在孕期的情绪变化较为明显，所以会使肚子里的宝宝生长，也受到孕妇情绪的影响。
所以孕妇对于自己这方面的调整是非常重要的，尽量每日都保持一个较为良好的心情，而家人们也应该理解孕妇，尽量不要惹孕妇生气。
03怀孕初期的饮食该如何调整？
那么孕妇在发现自己怀孕后，对于饮食的调整，也是非常重要的一件事。因为随着子宫的不断变大，孕妇的饮食习惯也会发生相应的改变。
如果不及时的采取应对措施的话，不仅会孕妇的营养摄入带来一些问题，也会影响到宝宝的正常发育。
◆选择较为清淡的食物
英国的科研人员曾经做过一个调查，发现有近七成的孕妇，在孕期会出现嗅觉上的改变，她们比平时的嗅觉更加灵敏，因此对食物也更加挑剔。
所以我们常常会看到有些孕妇，在孕期闻不了许多味道，常常会因为这些味道感到恶心。因此，孕妇在孕期尽量选择一些较为清淡的食物进行食用，这样也能避免因为气味太过刺激，而产生孕吐。
◆可以选择少食多餐
因为肚子里有了小生命，所以子宫也会随着时间的推移，而逐渐变大，这也意味着子宫将会占据其他器官的位置。
所以有些孕妇在孕期，往往吃一点东西就感觉饱了，那么不妨将自己的饮食习惯，调整为少食多餐。
◆饮食结构尽量均衡
很多孕妇到了怀孕中早期会出现妊娠反应，所以饮食结构一定要均衡，并不能因为自己不想吃，就真的不吃东西。
因为怀孕早期是胎儿发育的黄金关键期，所以均衡的饮食，对他们身体以及大脑发育都很有利。所以想要一个健康聪明的宝宝，那么就一定要将膳食调整到均衡状态。
孕妇在发现自己怀孕后，千万不要因为自己没有做好当妈妈的准备，感到惊慌或者激动。最好以平和的心态面对这些，并且将自己的状态调至最佳，这将对肚子里的宝宝最为有利。
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