长沙晚报全媒体记者徐媛实习生王兰
指导专医院感染科副主任医师雷建华
疫情期间，除了疫苗“护体”，市民还需要注意哪些生活细节？在疫情防控不松懈、发展生产不停顿的现阶段，乘坐公共交通、超市购物、外出就餐、就医等方面，个人如何做好有效的防控措施呢？专家表示，尽管德尔塔变异毒株具有传播力强、潜伏期短、病毒载量高等特点，但在传播途径上没有发生变化，以前的防疫要求同样适用于目前的情况。在正常生活、工作的前提下，降低感染风险应注意从防控细节入手。
A搭乘公共交通随身携带消毒物品
市民刘先生问：“我每天上班都需要乘坐地铁，疫情期间，还能正常搭乘地铁上下班吗？”
疫情期间，尽量避免乘坐公共交通工具。当然，当前城市公共交通区域基本达到防疫要求，公共区域配备有快速免洗手消毒剂、口罩等物品，方便市民消毒使用。
市民搭乘公共交通工具，应注意以下几个方面：
1.出发前做到心里有数，查看自己的健康码、行程码是否为绿码。
2.地铁站以核查体温为主，口罩之下咳嗽、咽痛这些症状无法排查。即便自己是绿码，如果有发热、咽痛、腹泻等情况出现，就应避免乘坐公共交通。
3.上车前，保持人与人之间的距离，人多情况下尽量避免人与人的直接接触。
4.随身携带消毒湿巾。对于座位、扶手、车门、扶杆等公共设施无法避免接触时，可以提前用消毒湿巾擦拭。
5.上车坐下以后不要反复更换座位，移动过程中可能接触更多病毒。
6.条件允许的情况下，在下车以后及时给手消毒，或用流动清水洗手。
7.搭乘出租车时要注意，要乘坐正规运营的出租车，上车前可以查询司机的健康码和行程卡。
B外出就餐什么时候可摘口罩？
疫情期间尽量不要外出就餐、聚餐。如果只能在外就餐，应选择证照齐全、达到防疫消毒标准的餐饮店。
1.餐前点餐和餐后结算，尽量选择无接触的电子扫码方式。
2.在就餐过程中，建议使用一次性餐具，或使用达到合格消毒标准的餐具，坚持公筷公勺。
3.同桌人员吃饭，可选用大餐桌，避免交谈、近距离接触。
4.做好手卫生，就餐前或如厕后要科学洗手。
5.在家点外卖，要选择正规外卖平台，选择有资质的商家，这样从食材挑选、加工到加工人员的防疫工作，会相对安全。
6.外卖选择无接触的配送方式，尽量将外卖食品放在取餐点自取。
7.收到外卖后查看是否密封，防止运送过程中污染餐食。接收外卖后，可以用75%的酒精对外包装进行消毒处理。
8.从防疫角度出发，生食、半熟食、凉菜都存在隐患，尽量选用熟食，外卖食品也可在家中再次加热加工，确保食品熟透。
C商场超市购物尽量乘手扶电梯
日常生活中，少不了商场、超市购物，哪些细节需要注意呢？
1.商场、超市购物应错开人流高峰期。
2.在商场中，尽量选择手扶电梯。乘坐扶梯空间更大，同时可以拉开人与人的间隔距离。
3.上电梯按键时，可以用面巾纸或消毒湿巾隔开，避免用手直接触碰。
4.购物后，强调手消毒，可选用流动清水洗手或含酒精的液体手消毒剂。
5.在商场结算时应当保持一米的安全距离、采取电子支付的方式，避免票据反复接触。买回来的商品在进家门前对外包装进行消毒。
6.目前有证据表明，有几处疫情的发生是通过冷藏、冷冻的物流链传播。在超市购买冷冻食品时，尽量避免手直接触碰，储存此类产品时，最好采用独立封闭包装，切割时也要注意生熟分开。在家烹饪时，需充分煮熟后再食用。
D看病非医院
当下，医院针对疫情都采取了严格的防控措施，住院患者及陪护人员必须要做核酸检测，门急诊避免病人扎堆导致交叉感染，非急症患医院。
1.医院开通了线上问诊、护理咨询、复诊续方等功能，患者可以根据专科选择专家进行问诊；术后患者可以在线咨询护理专家术后护理措施；复诊患者可以在线请医生根据病情进行续方。
2.就诊前医院的